Introducción
Estamos viviendo una situación difícil de gestionar a nivel psicológico y emocional. Lo positivo de esto es que los humanos en momentos críticos, tenemos acceso a nuestras potencialidades desconocidas, las que, en condiciones normales son difíciles de manifestar.
A lo largo de estos días iré publicando una serie de artículos en los que explicaré como funciona nuestro cuerpo y nuestra mente en estado de crisis y como hacer para poder revertir esta situación a nuestro favor.
La idea no es solo sobrellevarla, sino además aprovechar el momento para acceder a una nueva forma de experimentar la vida.
Para recibir los artículos en los que iré publicando el desarrollo de todo este proceso.
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Es una información valiosa en estos momentos y que podría ser muy útil a muchas personas que están buscando un cambio. Si crees lo mismo te animo a que la compartas.
Si sigues mi blog, verás que muchos de los artículos hablan, de una u otra forma, de este proceso de transformación interna, pero en esta serie daré una guía sistematizada y con más información específica.
Si te sientes preparada/o es el momento ideal para acceder a tu repositorio de recursos internos -y poder usarlos para tu desarrollo- al que normalmente es difícil acceder por la inercia del día a día.
Esto te permitirá: tener confianza y serenidad, saber afrontar estos momentos, y lo más importante poder acceder a una parte tuya desconocida que ha estado durmiendo, una forma diferente de ser y de expresarte, eso que eres en realidad. Para tomar tu poder y el control de tu vida en tus manos.
Ese es el gran valor de la crisis, es un momento difícil, pero a la vez nos da una gran oportunidad para hacer aquello que realmente queremos hacer con nuestra vida y que hemos ido retrasando.
¿Por qué los momentos de crisis son decisivos?
Porque nos dan un empuje que es capaz de sacarnos de una situación de estancamiento. Y porque si damos el paso y tomamos la decisión, tendremos una carga de energía extra de alta calidad disponible para llevar adelante una transformación de manera natural.
Para mí es una realidad que estamos en un momento trascendente y decisivo a nivel individual y colectivo, es nuestra gran oportunidad y es posible. No es ninguna quimera, no es nada raro, ni esotérico, es solo una oportunidad para dar un empuje a nuestra evolución natural como humanos, que ha estado retrasada y contenida.
ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA ESTE MOMENTO
Intenta lo siguiente día a día y minuto a minuto:
Lo que tienes que evitar
–Evita estar preocupado/a por lo que va a pasar, ocúpate de lo que puedas solucionar, haz lo que tengas que hacer y luego relájate y confía.
–Evita imaginar o contactar con escenarios apocalípticos que has visto en películas y novelas.
–Evita estar todo el día viendo o escuchando las noticias, ponte horarios, infórmate y luego permítete desconectar del caos que se ha generado y de la sobrecarga de información.
–Evita propagar mensajes en los que se ve como las personas machacan a otras, aunque sean “graciosos”, tenemos que intentar no volvernos unos contra los otros, recuerda que es el miedo el que provoca estas conductas.
Lo que tienes que potenciar
–Aprovecha para recrearte y hacer surgir tu creatividad: haz cosas con las que te sientas bien, lo que a ti te guste, hay miles de cosas que podemos hacer. Usa tu imaginación y tu sentir, haz lo que te haga sentir bien por dentro.
–No abandones el cuerpo, haz cualquier tipo de ejercicio que te guste, no es necesario que sea algo complicado, baila, juega con tus hijos, haz estiramientos, o movimientos simples como movilizaciones de las articulaciones, etc.
–Toma un momento del día para conectar contigo misma/o. Puede ser antes de dormir. Pon tu mano en el pecho, respira relajadamente y solo observa-te.
–Aprovecha para poner en práctica tus talentos naturales, en la medida en que puedas dada la situación, si no sabes cuales son puede ser un buen momento para empezar a averiguarlo.
–Reflexiona acerca de si la vida que has estado llevando hasta ahora te satisface, y está acorde con quien eres en realidad, pero sin juicio, sin echarte nada en cara ni culpar a nadie. Solo hazte esta pregunta y atrévete luego a imaginar cómo te gustaría vivir, independientemente de si lo crees posible o no.
Un abrazo y mucho ánimo!
Continúa en el siguiente post: «Guía para trascender a partir de la crisis 2. Encontrar el sentido».
Post anterior: «¿Y si fueras un avatar? Tercera parte».
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GRACIAS LAURITAAAA!!
Estoy Feliz!!
Salgo de Vacaciones….y voy a poder centrarme …hacer un viaje hacia mi INTERIOR!!
Disfrutar y compartir con mis hijos…cosa que postergó muchaaas veces y lo hice durante años…por el «tengo que»…
Sin dudas es una GRAAN OPORTUNIDAD !!!
ABRAAAZOOO GIGANTEEEE DE💖 A 💖🥰
Que bien Yanela!!! cuanto alegra oír un comentario así en estas circunstancias. Sí, parece que la vida nos está dando esta oportunidad en masa de «parar» y mirar para adentro, eso que tanto cuesta, en ese aspecto es un momento muy favorecedor. Muchas gracias por compartir esa buena onda, es contagiosa. Un gran abrazo!!!😊❤
Lauri querida me encanta leerte! Me reconforta y sin dudas que usare como guía todas tus palabras que sin duda están haciendo reencontrarme conmigo, algo que uno suele olvidar cuando vive en la locura !! Sos una diosa ❤️
Me alegro que te sea útil Majo, muchas gracias por tus palabras. La locura del quehacer cotidiano ya no es excusa, allá vamos a nuestro reencuentro!! un gran abrazo. 😊
Es un regalo leerte y que tus reflexiones, sabiduría y pautas, fruto de tu experiencia y conocimiento, lleguen a más personas que las que tenemos la dicha de conocerte.
Te deseo un largo y delicioso camino en este proyecto.
¡Que lindas palabras Ana!! muchísimas gracias de corazón!!🧡
Laura; con claridad y elocuencia nos narras una realidad que no es ajena a nadie en el mundo por estos días y con la que deberemos, o ya estamos lidiando.
El mundo nos cambió, así de simple, y con nosotros «arriba».
En plena asimilación de lo que pasó, pasa y pasará; tu descripción nos sitúa en tiempo y lugar, y nos echa luz donde es necesario.
Establecer estos vínculos que atenúan el aislamiento que muchos entre nosotros ya sufren, agregado al dolor y las pérdidas; resulta esencial. Y sumar de este modo, la experiencia de cada uno.
Resulta extraño pensar en «el día después» de tanto que aún no ha sucedido. Resulta difícil encontrar el refugio interno que nos abstraiga. Y, como dices, es LA OPORTUNIDAD, además de la necesidad.
¡Gracias por hacernos parte de este emprendimiento!
¡Aquí estaremos!
Gracias Diego. Sí son momentos para unirnos y apoyarnos mutuamente desde lo que cada uno pueda aportar. El mundo ha cambiado y no creo que vuelva a la normalidad anterior. Siento que este aislamiento forzoso nos da la oportunidad de ponernos a punto para luego cuando salgamos al nuevo mundo que nos espera ahí fuera, nos encuentre más solidarios, menos individualistas, menos miedosos de perder nuestros pequeños «dominios», en definitiva más conscientes de quienes somos y del poder que tenemos, que deberá ser usado siempre en favor del bien común. Si por fin entendemos esto y lo vamos contagiando a otros, llegará el momento en que estaremos «vacunados». Nos tocan tiempos difíciles, pero todo tiene su equilibrio y nadie ni nada está fuera de las leyes naturales, que al final siempre buscan el equilibrio y van a favor de la vida y el crecimiento. ¡Muchas gracias por estar ahí y por el reconocimiento!, y yo también aquí estaré! un gran abrazo.
Gracias Lau!!!! Ésta situación especial que estamos viviendo, hace que día a día me de cuenta de cuántas cosas he postergado y cuántas que a diario hacia y que parecían importantes , ya no lo son. Sin dudas que todos saldremos fortalecidos !!! Abrazo enorme!!
Si Lucía, estoy de acuerdo!, nos viene muy bien, para poner las cosas en su lugar, recordarnos que es lo importante en nuestra vida y liberarnos de «necesidades» creadas desde el exterior. Y eso da una gran tranquilidad y nos ayuda a confiar más en la vida. Esta fuerza que adquirimos ahora será crucial para lo que vendrá después. Un gran abrazo y gracias por compartir!!!
Pensaba en que, aún sin conocer el peso específico de este impacto; lo seguro es que cambiará -nadie imagina cuánto-, la «construcción» humana, mas no la condición. Quizá este cambio afecte generaciones pero, del mismo modo que la vida se impone, ¿se volverá a imponer nuestra condición?
Estamos ahora mismo sacando tibias conclusiones -mi región-; vemos los síntomas de los primeros veinte días de «medidas de aislamiento y prevención» y ya hay desacatos y trastornos.
Se imponen como nunca todos los acercamientos -éste- que no están prohibidos o no recomendados.
Que a través de los mismos se expresen emociones, sentimientos, que se aliente a que todos lo hagamos.
Hoy, la comunicación, ¡es salud!
¡Abrazo, Laura!
Creo Diego, en mi opinión, que la «condición» humana también nos toca trabajarla a cada uno. Mirarnos para dentro y decidir en cada momento como responder ante los desafíos vitales, independientemente de lo que haga la masa y de las excusas que se pongan. Forma parte de nuestra responsabilidad y compromiso con nosotros mismos. En mi caso cuando no me pilla distraída, mi pregunta a mi misma es: «¿hoy quiero victimizarme y permitir que me infantilicen?» y mi respuesta interna es siempre NO. Reconozco que por mucho tiempo necesité sentirme víctima, hasta que me dí cuenta que puedo cambiar el curso de mi vida independientemente de cualquier condicionamiento.
Un gran abrazo y muchas gracias por compartir tus opiniones, son muy valiosas, se ve que salen de una profunda reflexión.
Reflexionar y compartir.
Tal tu invitación a este ameno espacio.
¡Abrazo, Laura!